篇章一：系統式催眠專業的治療模型和專業的量表的學習（撰文：劉冰花，唐紫晴）
（學員簡介：劉冰花：盟略心理2年制專業班成員、成都大學教授，四川大學博士，認證催眠師: H-22-002。唐紫晴：盟略心理2年制專業班成員，四川省人社心理健康指導考評員，專委會認證催眠師：H-22-003）
本周學習了系統式催眠療法的五種治療模型及其應用范圍，進一步加深了對系統式催眠治療方法的理解和應用范圍，通過做觀察者，體驗者，測試者三個不同角色的變換，對《斯坦福催眠感受性量表》的使用有了更為精準的理解和把握。
一、對治療技術的理解：
治療師的目的是加速患者在治療師指導下的指定的“行為”“思維”“感覺”“生理”功能上的改變。從這個角度理解，催眠治療更具有靶向性，可以聚焦特定靶向的“行為”‘“思維”“感覺”“生理”，在建立良好信任和咨訪關系的基礎上，對靶向目標進行催眠治療。而可進行催眠治療的前提是患者的易感性，所以，催眠師能夠正確評估患者對催眠的易感性，成為了催眠治療成敗的關鍵性指標。
二、對《斯坦福催眠感受性量表》的理解和感受：
1、首先，良好的信任關系，是催眠測試的基礎。測試者和被測試者的關系，既決定了催眠測試的有效性，也決定了催眠測試的易感性。
2、其次，測試者在測試過程中的語音、語調、語速以及表達的流暢性，銜接的自然性，都會影響催眠測試的結果。
3、不同的測試和被測試者會有不同的測試結果，這是基于前兩個因素產生的結果，在這個咨訪關系中不能成功的催眠，有可能在其他咨訪關系中表現良好的催眠易感性及效果。
4、在測試過程中，測試者應及時鼓勵患者的狀態，這樣可以使患者更快進入催眠狀態，同時，對于突發的外界噪音，催眠師可通過引導暗示和前期植入，將患者穩定或者拉回到催眠狀態中。比如“每當外界出現嘈雜的聲音的時候，你會更加專注于我所說的話，那些聲音會離你越來越遠……”
5、催眠師應當對咨訪關系具有一定的敏感性，在合適的條件下進行催眠測試，并根據測試的易感性決定是否采取催眠治療。
三、五類治療模型：
1、模型一：以自動分離方式對暗示進行反應
理解：通過催眠誘導，加強對具有催眠易感性的患者的感覺，知覺、思維、行為的自動以分離的方式對暗示做出反應。
應用：焦慮管理訓練、癖癥。
1）焦慮：反復暗示“每當你的胃部開始有焦慮的感覺的時候，你就深呼吸，每次呼氣時就會有平靜和控制的感覺。”
2）“每當你有想要抽煙的想法時，就會有一只蟲子爬在你手上，這只蟲子接著爬進了煙草里，當你吸煙的時候，這些蟲子就會跟著煙草的味道進入你的肺里，每當你想抽煙的時候，這種不好的感受就會栩栩如生地出現在你的腦海里……
2、模型二：特定自主功能通過暗示改變
理解：特定的自主功能可以通過恰當的暗示和想象被直接改變.
應用：偏頭痛、腸胃疾病、癌癥
1）偏頭痛：“現在想象你的血管正在擴張，你頭部的血液流通順暢，頭部正在變得溫暖，頭部的三叉神經也放松下來，你感覺頭部輕松，頭腦清晰……”
2）胃腸疾病：“想象你的胃液分泌減少，胃腸蠕動功能加強，腸胃的消化吸收能力加強，你的胃部能夠更快的吸收更多的養分”
3、模型三：來訪可以通過催眠進入意識、無意識分離
理解：催眠可以加強來訪進入分離的思維，感覺，記憶等能力
應用：回溯分析、身體念動
回溯分析——以退行的方式重新暗示患者回到過去某個時期，通常會在童年時期找到和當前問題有關的重要事件，建議重新觀察和體會，從而發生治療性改變。
身體念動：對身體比如手指發出信號連接，使來訪進入到催眠狀態后，通過手指運動與潛意識部分進行確認，或暗示加強，該方法可有效避免來訪者意識層面的尷尬。
4、模型四：來訪可以接受自我增強感的暗示
理解：良好的咨訪關系可以促進來訪者身心愉悅的體驗，并樂于接受催眠暗示，從而提高自信的暗示和想象的擴大。
應用：自信心的增強、身體舒適感、自我激勵
1）自信心”：你會變得越來越自信，越來越強壯，力量也在不斷增強，你不會再過度關注自己，每一天你的神經都會變得更加強壯有力”。
2）身體舒適感：”當你醒來后，你的身體仿佛睡了10多個小時，那樣的舒服，頭腦變得更加清晰，精力更加充沛。”
3）自我激勵：每天對著鏡子中的自己大聲的說我是最棒的，我是最出色的。（注意對嚴重抑郁癥及缺乏自信的人慎用）
5、模型五：來訪潛意識中潛藏著巨大的可利用資源
理解：基于假設，患者已經擁有了他們自身問題的資源，但是這些資源潛藏于潛意識中，催眠是為了將這些資源找出來
應用：隱喻、能力錨定
隱喻：用講故事的形式刺激來訪者，理解自己的資源，從而激活來訪者的學習體驗，繞過過度被指導的阻抗。（隱喻故事必須與來訪者的想象相對應，不是批評，指責）
能力錨定：通過在催眠狀態下的體驗到的重要的正面力量，如開心愉快自信等資源，設定與身體的呼吸，拳頭，心臟等相應的位置相關聯，通過肌肉與身體的感受直接喚起該能力記憶。（正向情緒）
篇章二：沉浸在催眠狀態的而學習，接納最優解暗示（撰文：陳學會、曹麗）
（學員簡介：陳學會：盟略心理2年制專業班成員、成都大運會簡陽賽區委員會辦公室工作，曾在學校任教16年。曹麗：盟略心理2年制專業班成員，專職心理咨詢師，專委會認證催眠師：H-22-004）
這一天，陽光明媚，注定是收獲滿滿的一天。
今天的學習，很精彩。上午主要學習了三個板塊的內容，分別是系統式催眠療法的五種治療模型以及應用范圍、催眠療法在心理治療和咨詢中價值和治療因子和催眠治療適合處理哪些類型的問題。讓我感受最深的是模型五“來訪潛意識中潛藏著巨大的可利用資源”的應用，隱喻技術，就是打比方，要會講故事，要讓來訪者從故事中獲得啟發，同時還要繞過直接被指導的阻抗的可能。平時的生活著，做個有心人，多看，多聽，多思考，遇到的人事物儲存在大腦中，給他們編碼，針對不同的來訪，調取不一樣的素材，進行不同的整合，要不留痕跡地為他量身定制。還有一個詞“錨定”，在催眠初階班的學習中就已經聽過，但是似懂非懂，現在，我看到了這個詞的力量，也感受到催眠的魅力所在。當來訪在催眠狀態下體驗到正性的體驗，如愉快、滿足和自信等，催眠師要幫助他們將這些正性的體驗與身體的某個部分或者某個動作鏈接，比如自信就握拳，在現實生活中，當他需要自信加持的時候，握拳就能帶給他信心。系統式催眠的定義在新意識的植入環節有這樣一句話“對來訪者在催眠狀態施加新的正性暗示取代舊有認知和資源或負性暗示阻斷原有不良行為認知和資源”引發了我的思考，可以讓不良行為和身體不好的感受錨定在一起嗎？比如抽煙就喉嚨痛，撒謊就頭痛，這樣會不會有助于改掉不良行為呢？上午的學習全是理論的干貨，或許對于還沒有涉足這個領域的我來說，有那么一點生澀，理解起來還很吃力，但是我不怕，有這么權威的老師，這么專業的伙伴，我相信，我是會被他們帶上一起奔跑的。
斯坦福催眠感受性量表，主要以小組體驗為主，老師點撥和同伴們的交流為輔。我們小組兩個小伙伴，由于都很菜，所以我們自動分開，去加入到經驗豐富的小組去了。每個小組三個人，催眠師、來訪者和觀察者，大家每一個角色都要扮演。我體會不到劉老師說高階班和初階班很明顯的區別是更愿意催別人還是被別人催，而我，無論在初階，還是現在的高階，我都更愿意當那個觀察者，仿佛這樣，我才能看得更真實和清晰。當催眠師和來訪者，體驗截然不同，盡管最開始，我就知道這是測量他們之間信任度和感受性的，但是在實際操作過程中，當我化身為催眠師時，想到的竟一直是要給她力量，希望她睜眼之后滿臉都是快樂。而當我扮演來訪者的時候，我被同伴溫柔的聲音包裹著，很舒適，但意識全程參與，好比吃了“聽話丸”一樣，讓我朝東，我不想往西。這讓我突然想到，越到高階的催眠，是否真的傻傻分不清意識還是潛意識？或許我的意識就等于潛意識。這僅僅是模擬，同伴之間本來就有情誼，加之今天的學習，本就自我成長，也幫助伙伴成長，然而在實際的咨詢過程中，咨訪關系不容易建立得如何和諧，可見，關系，是打開心門的鑰匙。
今天的學習，很無奈，一個半小時的車程，足足拉長了一倍。換做以前，我是會有一些郁悶的，但是今天，我沒有，我在心理學的路上奔赴，用催眠的視角看待這個問題，啥都不是問題，意識和潛意識向我發出同樣的指令：接納，一切都是最好的。
篇章三：《shall we talk》信任關系永遠是心理工作的必修課（撰文：徐冰、楊莉）
（學員簡介：徐冰：碩士、品牌心理咨詢機構負責人、四川省人社心理健康指導考評員、專委會認證催眠師：H-21-007。楊莉：醫院專職心理咨詢師）
催眠的治療方式大體上都是綜合的方式，固定的一種都很難治療到大部分的疾病。所以在運用上多嘗試用“折中”的方式來進行。同時，通過學習了解到催眠涉及到的領域以及能治療的常規病癥還是很多的，增強了學習催眠的動力。
催眠測評讓我更加清晰的掌握了催眠測評的流程和方法，也了解到催眠過程中應該掌握到的技能和注意點，比如：時間的把控，對測評人的關注與鼓勵，以及掌握催眠的內容在描述的時候應該更加形象和具體，以幫助測評人更好的聯想和感知，也明白了催眠的效果和催眠師本人的能力息息相關，所以不斷的精進和練習才是關鍵。
平時的生活中也應該多觀察和留意一些作品，劉老師分享的陳奕迅的《shall we talk》觸動到了我的心，有效的咨詢更需要來訪者與心理咨詢師建立良好的信任關系，信任度越高，越能幫助咨詢師走入來訪者的內心，當問題被看見，就有了治愈的可能。
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